E F T
Principe
EFT signifie en anglais « Emotional Freedom Techniques », soit « techniques de libération émotionnelle » parfois surnommée « tapping ».
Notre cerveau stocke les souvenirs accompagnés d’émotions associées.
Ainsi lorsqu’un événement déclenche une mémoire négative, dans le cerveau y est rattachée une émotion négative, qui va resurgir, c’est comme un message d’alerte, mais le système énergétique corporel en est perturbé créant un déséquilibre ou un blocage.
L’EFT associe des tapotements sur des points spécifiques d’acupuncture à des paroles en lien avec une émotion.
Le fait de tapoter sur ces points de méridiens tout en se concentrant sur le problème à traiter va rééquilibrer le système énergétique, et éliminer les réactions excessives ou inappropriées.
L’EFT permet de vaincre des peurs, des phobies, de se libérer des émotions liées au stress, de perdre des mauvaises habitudes, de retrouver confiance en soi, bref de se libérer de toute émotion négative (honte, culpabilité, colère,…).
Un grand nombre d’études cliniques ont montré son efficacité.
En bref, cette douce technique laisse le souvenir mais soulage la charge émotionnelle qui lui était attachée.
Déroulement
La séance débute par un échange sur vos besoins et ensemble nous optons pour un objectif clair.
Ensuite nous évaluons les émotions qui sont en lien pour enfin commencer à tapoter les points EFT que je vous montre au préalable.
Vous n’avez plus qu’à vous laisser guider.
Personnellement je trouve l’EFT particulièrement efficace pour travailler sur un événement spécifique qui a été traumatisant, ou sur une phobie les résultats étant surprenants sur les nouvelles sensations qui s’allègent tellement après ce travail en EFT.
L’avantage de l’EFT est que vous pouvez devenir autonome pour travailler sur des désagréments de la vie que vous pourrez rencontrer à l’avenir, car vous pourrez reproduire à la maison ce qui a été pratiqué en séance.
Applications
POUR QUI ?
Pour tous. La kinésiologie s’adresse du nouveau-né à l’adulte.
COMBIEN DE SEANCES ?
Tout dépend de la problématique et de chacun: souhaitez-vous en régler une seule ou entreprendre un véritable travail personnel sur vous?
Parfois une seule séance suffit, mais souvent pour aller au coeur du sujet et explorer les différentes facettes de la problématiques 2 à 3 séances peuvent être nécessaires.
COMBIEN DE TEMPS ENTRE CHAQUE SEANCE ?
Entre 2 séances le corps a parfois besoin d’un peu de temps pour intégrer les changements impulsés. Ce temps est propre à chacun mais souvent quelques jours suffisent.
COMBIEN DE TEMPS DURE UNE SEANCE ?
Environ 1h15.
EST-ELLE COMPATIBLE AVEC MES TRAITEMENTS?
Oui bien sûr, il s’agit d’une technique complémentaire aux autres domaines de santé, d’ailleurs n’interrompez jamais votre traitement sans demander l’accord de votre médecin. Le kinésiologue n’établit aucun diagnostic médical.
EST-ELLE REMBOURSEE?
La consultation n’est pas remboursée par la sécurité sociale, cependant quelques mutuelles prennent en charge toute ou partie de la séance. Rapprocher vous de votre mutuelle pour en savoir plus.
UNE AUTRE QUESTION?
N’hésitez pas à me contacter pour que je puisse vous apporter une réponse.
Ronde des points EFT sur le visage et le torse
Ronde des points EFT sur la main
« La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel. »
GARY CRAIG
